تبلیغات

انواع کد های جدید جاوا تغییر شکل موس

 
همگام بامحمّدجواداحمدی تا دانشمندکوچک

خواص معجزه آسا چندمادّه

نوشته شده توسط :محمّدجواد احمدی
جمعه نهم مهرماه سال 1389-ساعت 11 و 50 دقیقه و 55 ثانیه

6.روغن زیتون:
روغن زیتون، بهترین روغن برای استفاده در غذاها و سالادها می‌باشد که محتوی mufa می باشد که کلسترول بد(LDL) را کم کرده بدون تغییر در کلسترول خوب بدن(HDL).
برنامه غذایی:ریحان و پوره گوجه فرنگی و روغن زیتون را در برنامه غذایی خود داشته باشید.

http://www.redlink1.com/mydocs/group/61/09.jpg

7.پسته:
پسته شامل ترکیبات کاراتنوئیدی است که از افت بدن بر اثر افزایش سن جلوگیری می‌کند.
برنامه غذایی:2 قاشق غذاخوری پسته را روی 2/1 پیمانه پنیر ricotta ریخته و 2 قاشق چای خوری عسل و شکلات را به آن اضافه کنید و به عنوان یک غذای سبک شیرین استفاده کنید.

http://www.redlink1.com/mydocs/group/61/10.jpg

8.تخمه آفتاب گردان:
تخمه آفتاب گردان مملو از ویتامین B می‌باشد که نقش بسیار مهمی در محافظت بدن در برابر التهاب دارد و در ضمن منبع خوبی از ویتامین E می‌باشد. همچنین تخمه آفتاب گردان بازدارنده خوبی در برابر گرسنگی می‌باشد.
برنامه غذایی: 2 قاشق سوپ خوری تخمه آفتاب گردان بو داده شده و پودر شده را روی سالاد خود بپاشید.
http://www.redlink1.com/mydocs/group/61/11.jpg



درباره وبلاگ:



آرشیو:


آخرین پستها:


پیوندها:


پیوندهای روزانه:


صفحات جانبی:


نویسندگان:


نظرسنجی:


آمار وبلاگ:







The Theme Being Used Is MihanBlog Created By ThemeBox
 

كد تقویم


کد شمارش معکوس سال نو

كد عكس تصادفی

دریافت كد بازی آنلاین تصادفی

خدمات وبلاگ نویسان جوان

FreeCod Fall Hafez

دیکشنری آنلاین

دیکشنری آنلاین

کد نمایش آب و هوا کد نمایش آب و هوا

مترجم سایت

مترجم سایت